허리통증 잡아주는 호흡법

#자생척추관절상담소_ep31 #허리통증완화법 #허리디스크 안녕하세요! 자생한방병원에서 척추관절상담소를 열었습니다. 자생 대표 친절미남 주환수 원장님이 평소 병원에 내원하시는 분들의 척추관절 고민에 대해 답변 드립니다~! 허리통증을 숨만 잘 쉬어도 잡을 수 있다?! 네 맞습니다! 오늘은 갑작스러운 통증을 잡아주는 올바른 호흡법을 알려드리게요. 우리가 흔히 복식호흡을 할 때 횡경막=가로막을 잘 쓰게되는데요. 횡경막과 허리에 어떤 관계가 있는지 알려드릴게요 . 00:00 오프닝 00:44 갑자기 허리가 아플 때 어떻게 해야할까요? 01:34 횡경막과 허리는 어떤 관계가 있나요? 03:25 횡경막을 이용해 호흡하는법