여름에 수면양말을? 혈액순환, 불면증에 딱 10번 손·발가락 묵찌빠운동. 혈류 콸콸, 몸은 따끈따끈! 잠이 솔솔 옵니다 #항노화운동 #숙면하는방법 #몸이찰때 #혈액순환운동

안녕하세요 통합치의학전문의 류지헌 원장입니다 👋 여름에 수면 양말을 신고 잔다는 것은 혈액순환이 안된다는 뜻입니다 이렇게 하면 됩니다 손가락,발가락을 동시에 묵찌바운동을 하는 것니다 집중해서 묵찌빠! 손가락으로 묵찌빠는 다 아실테고, 발가락으로 하는 방법은 묵을 할 땐 발가락을 오므리고, 찌는 엄지발가락만 치켜세웁니다 빠는 발가락을 다 펴줍니다 이 동작을 10번 반복하세요 조금만 해도 몸이 뜨거워지고 등에 열이 후끈후끈 납니다 아침에 일어나서 침대에 누운 채로 하고, 잠자기 전에도 묵찌바운동을 하면 불면증, 수면장애, 수면부족인 분들은 잠이 잘 옵니다 온몸 혈액순환시키고, 단잠도 축 잘 수 있는 묵찌빠운동 꼭 하시길 바랍니다 참고로 혈류장애(혈액순환장애), 장기간 계속되면 머리 두통, 어지럼증은 비롯해 알츠하이머 치매, 뇌졸중, 심장질환의 위험 높아집니다 만약 내가 피가 안도는 느낌이 들고 몸 여기저기가 아프고 자율신경실조증 진단까지 받게 되는데, 어떻게 치료하면 될까요 치료방법은 줄기세포와 신경재생술 2가지입니다 비수술/비약물/비절개로 이루어지는 최신시술로 각각 1 5시간(시술시간 10분), 3~4시간(시술시간 10분) 소요됩니다 근육+신경+혈관을 재생강화하는 효과는 물론 알츠하이머 치매, 뇌졸중, 파킨슨병, 루게릭병, 심장질환을 예방하고, 혈류장애를 일으키는 가장 큰 원인 근육경직, 혈관수축에 큰 효과를 볼 수 있습니다 ● 전화문의 02)543 0220 ● 카톡플러스친구 @슬림 뇌를 젊고 건강하게 줄기세포 + 신경재생술 전문병원! 루이빈치과 류지헌 원장 🕵🏻‍♂️ - 본 영상은 업로드일 기준 정확한 정보에 기반하여 정보제공을 목적으로 제작되었습니다 - 단순 비난, 허위사실 유포, 광고, 욕설 등의 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다 - 증상, 치료법은 개인마다 차이가 있으므로 의료기관, 의사와 상담이 필수입니다