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뱃살 빠지고 코어가 탄탄해지는 플랭크 단계별로 하기❤️🔥 #복근운동 #하복부운동 #뱃살운동 #똥배운동 #plank #필라테스 #홈트 #숏츠 #shorts
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AB슬라이드 플랭크 - 코어 운동 제대로 하기 (뱃살 빼기, 복근 운동)
플랭크 운동 설명 영상입니다. #플랭크 #plank #코어 #코어운동 #홈트 #홈트레이닝 #복근운동 #복근
복근운동 플랭크 plank 초보가 하기좋은 코어운동 core pilates 코어근육운동 11자복근운동 side plank 플랭크챌린지 plank challenge
[#1분차이]국민 홈트 플랭크 이렇게 해보세요! #플랭크 #플랭크자세 #plank #코어운동 #복근운동 #shorts
단단한 코어를 가질 수 있는 플랭크 잭 동작👍 #shorts #운동
플랭크~ 뱃살 뺄 때 꼭 해야 하는 5가지 코어 운동! #플랭크 #복근운동 #뱃살빼는운동 #하체운동 #shorts
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플랭크 3분도전 #유지어터 #복근운동 #코어운동 #홈트 #플랭크 를 오랜만에 해봄 자세가 좀 안나왔지만 담엔 5분 도전해봐야겠다~ #오운완 #몸짱 #헬스 #운동
뱃살 내장지방 빼는 운동 이렇게 플랭크 하면 똥배 빠집니다 #shorts
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복근만드는 다이어트 요가 플랭크 루틴🔥 #shorts #요가 #복근운동
이걸 아직도 이렇게 하세요??플랭크는 팔운동이 아니에요! 코어 복근 운동 입니다.#플랭크 #플랭크챌린지 #플랭크자세 #플랭크운동 #코어운동 #복근운동 #배운동 #뱃살
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