바디턴 스윙 올바른 골반 움직임 및 허리통증 해결
바디턴 스윙의 가장 첫번째 시퀀스 리드사이드 움직임은 스쿼팅+ 다리폄 + 코어 응축 이 3가지 단계가 섞여있습니다 이중 제일 중요한 코어응축 (posterior tilting)이란 동작의 이해와 움직임 및 운동 방법에 대해 알려드릴게요 00:00 인트로 02:05 기본움직임 골반 전방경사 & 후방경사 03:42 다운스윙 첫단계 골반 리드 06:00 허리통증 원인 , 코어 약화 10:40 코어 강화 운동방법 #바디스윙 #golf #golfswing #몸치골프
