고구마와 사과로 저녁은 가볍게 해결하세요🍠🍎든든하고 변비에도 좋아요 (고구마사과요리,고구마사과샐러드)

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안녕하세요🤗쿠킹프린세스입니다 고구마와 사과는 변비에 아주 좋다고 하는데요 간단하면서 간식, 또는 가벼운 다이어트 한끼로 드시고 싶을때 아삭하고 부드러운 아삭한 샐러드로 만들어 드셔보세요 정말 맛있습니다🍎🍠 ✔️재료 사과 1개 (200g) 고구마 1개 (150~180g) 당근 한토막 (80g) 그릭요거트 4T (또는 플레인 요구르트) 알룰로스 2T (또는 꿀) 저칼로리 마요네즈 1T 소금 한꼬집 (선택) 후추 약간 파슬리 가루 약간 (선택) 그외 집에서 챙겨드시는 견과류 추가해주면 좋습니다 #고구마사과요리 #고구마사과샐러드 #고구마사과다이어트

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🔺집에있는 사과와 고구마로 순식간에 -5KG 빠졌어요😊아랫배 빠지는데 너무좋고 소화가 정말 잘되요.||사과고구마샐러드|Applesweetpotatosalad|다이어트|diet
[고구마샐러드] 집에 고구마와 양배추, 사과가 있다면 맛있는 샐러드를 만들 수 있어요. #샐러드 #고구마요리 #양배추요리 #사과
밥대신 사과와 고구마를 이 방법으로 먹으니 깜짝 놀랄 맛이에요! 밥 없이도 든든하고 하루종일 속편하고 변비예방, 다이어트에도 좋아요😃
사과고구마 샐러드 (응가아님) #다이어트식단
간단한데 정말 맛있어요!
집에있는 고구마로 순식간에 -5kg 빠지는 비밀! 고구마 사과 고구마샐러드 이렇게 만들어보세요
고구마와 사과가 있다면 만들어보세요🥰 부담없이 먹을수 있는 간단한 고구마 샐러드 #shorts
밥 대신 고구마와 사과를 매일 먹었더니 5kg 빠졌어요!! [사과 고구마 다이어 트 레시피, 고구마사사과요리, 고구마요리 ]diet recipe
변비 완전직빵! 사과는 껍질째 이렇게 섭취하세요! 장에 달라붙은 끈적한 노폐물 쏟아져 빠집니다. 사과 농약 제거 방법 #장속폐물제거 #사과세척방법
[생고구마샐러드] 생고구마 그냥 먹기 심심하면 🍎사과를 꺼내세요😋
고구마와 같이 먹으면 시너지 효과를 내는 음식궁합 3 | 고구마 | 음식궁합 | 건강 | 건강관리
고구마와 함께 먹으면 효과 좋은 음식 "사과"
밥 대신 먹으면 뱃살 쭉쭉 빠지는 고구마 사과샐러드
배고픔 없는 고구마 사과 다이어트 요리