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다리 시쿰하거나 아플때 허리 시쿰하거나 아플때 참지 마시고 쉬고 가세요
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허리스트레칭입니다. 허리디스크로 허리통증과 하지저림증상이 있다면, 이 운동이 효과적일 수 있습니다. #허리디스크 #허리디스크운동 #허리디스크스트레칭 #허리스트레칭 #허리운동 #꽁쿨
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