만 46세 AZ의 매일 생활 운동 일기 이젠 5년을 향해! (1473일차 일요일 헬스장 VLOG)
주말 일요일 어제의 산행의 마무리를 오늘 하체 운동을 통해 다리 풀어주는 것으로 마무리 합니다 주말 저녁이라서 그런지 헬스장에 5명 정도밖에 없네요 조용하니 짧게 집중해서 운동 잘 하고 왔습니다 추위는 조금 풀린것 같은데 이럴 때 감기 들기 쉬우니 다들 조심하시기 바랍니다
주말 일요일 어제의 산행의 마무리를 오늘 하체 운동을 통해 다리 풀어주는 것으로 마무리 합니다 주말 저녁이라서 그런지 헬스장에 5명 정도밖에 없네요 조용하니 짧게 집중해서 운동 잘 하고 왔습니다 추위는 조금 풀린것 같은데 이럴 때 감기 들기 쉬우니 다들 조심하시기 바랍니다
