![[파킨슨 환자와 보호자가 함께하는 운동교실] 장요근 & 대퇴근을 늘려 유연성 향상에 도움을 주는 비둘기 자세!](https://krtube.net/image/H13U0YRbA08.webp)
[파킨슨 환자와 보호자가 함께하는 운동교실] 장요근 & 대퇴근을 늘려 유연성 향상에 도움을 주는 비둘기 자세!
장요근과 대퇴근을 풀어주는 스트레칭과 비둘기 자세! 유연성 향상뿐 아니라 허리 통증 감소에도 큰 효과를 볼 수 있는데요 영상을 보고 하나씩 따라 하면서 운동도 하고 질환까지 함께 씩씩하게 이겨내요! #파킨슨병운동 #파킨슨재활운동 #파킨슨병 #시니어재활운동 #조진환교수 #비둘기자세 #전신스트레칭
장요근과 대퇴근을 풀어주는 스트레칭과 비둘기 자세! 유연성 향상뿐 아니라 허리 통증 감소에도 큰 효과를 볼 수 있는데요 영상을 보고 하나씩 따라 하면서 운동도 하고 질환까지 함께 씩씩하게 이겨내요! #파킨슨병운동 #파킨슨재활운동 #파킨슨병 #시니어재활운동 #조진환교수 #비둘기자세 #전신스트레칭
