(삐소리X)푸쉬업 25개. 하루 6분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)5X5 Push-Ups. 6min. Shoulders(Day805)

(삐소리X)푸쉬업 25개. 하루 6분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)5X5 Push-Ups. 6min. Shoulders(Day805)

#맨몸운동 #푸쉬업 #루틴 #운동 #운동브이로그 #운동하는남자 #홈트 #트레이닝 #calisthenics #pushups #chestworkout #routines #workoutvlog #hometraining [Timeline] 00:00 - Intro(인트로) 00:22 - 5sets of 5 Pike Push-Ups(5세트, 파이크 푸쉬업 5개) 5sets of Pike Push-Up 5rep (5세트, 파이크 푸쉬업 5개)

(삐소리X)푸쉬업 25개. 하루 6분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)5X5 Push-Ups. 6min. Shoulders(Day805)
(삐소리O)푸쉬업 25개. 하루 6분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)5X5 Push-Ups. 6min. Shoulders(Day805)
(삐소리X)푸쉬업 25개. 하루 6분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)5X5 Slow Pike Push-Ups. 6min. Shoulders(Day793)
(삐소리X)25개. 하루 6분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)25 Push-Ups. 6min. Shoulders(Day376)
(삐소리O)푸쉬업 25개. 하루 6분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)5X5 Slow Pike Push-Ups. 6min. Shoulders(Day793)
(삐소리O)25개. 하루 6분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)25 Push-Ups In 6min For Shoulders(Day376)
(삐소리X)100개. 하루 9분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)100 Pike Push-Ups In 9min For Shoulders(Day533)
(삐소리X)50개. 하루 7분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)50 Pike Push-Ups In 7min For Shoulders(Day513)
(삐소리X)166개. 하루 25분 강해지는 푸쉬업 4가지. 가슴 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)4 Types Of 166reps Of Push-Ups(Day293)
(삐소리O)60개. 하루 6분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)60 Push-Ups In 6min For Shoulders(Day461)
(삐소리X)푸쉬업 220개. 하루 10분. 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)4X55 Push-Ups. 10min For Chest(Day803)
(삐소리X)250개. 하루 13분 푸쉬업 9세트. 가슴 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)250 Push-Ups In 13min For Chest(Day307)
(삐소리X)푸쉬업 60개. 하루 9분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)6X10 Pike Push-Ups. 9min. Shoulders(Day685)
(삐소리X)하루 8분 새로운 조합. 어깨운동 풀업 푸쉬업 | (Beep SoundX)Pull-Ups & Push-Ups In 8min For Shoulders(Day314)
어깨 vs 삼두 (파이크 푸쉬업) #Shorts
(삐소리X)145개. 8가지 어깨운동. 파이크 푸쉬업. 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)Total 145. 8 Types Of Pike Push-Ups(Day253)
(삐소리X)31개. 하루 8분 핸드스탠드 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)8min A Day. 31 Handstand Push-Ups(Day273)
(삐소리X)295개. 하루 25분 가슴 등이 빨리 크는 풀업+푸쉬업. 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)Pull-Ups+Push-Ups In 25min(Day312)
(삐소리O)250개. 하루 13분 푸쉬업 9세트. 가슴 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)250 Push-Ups. 9sets In 13min For Chest(Day307)
(삐소리X)5X 푸쉬업 230개. 하루 10분. 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)5X Push-Ups. 10min For Chest(Day807)