거북목 목디스크 어깨뭉침 완화에 좋은 동작 | 제로요가 Joanne

거북목 목디스크 어깨뭉침 완화에 좋은 동작 | 제로요가 Joanne

10분 목어깨 요가 이번 영상은 명상으로 마음을 가라앉히고 상기된 에너지를 아래쪽으로 내려주며 목어깨쪽의 긴장을 풀어주는 동작들을 배워보겠습니다 목디스크나 거북목 어깨뭉침이 있으신분들은 빠른 시간에 풀어줄 수 있도록 수시로 반복해 보세요 도움이 되셨다면 좋아요와 구독을 부탁드려요~^^ 제로요가 구독·신청은 여기에서 ▶ Music used ▶ Side Path by Kevin MacLeod from Audio Library #목어깨통증요가 #거북목스트레칭 #목디스크스트레칭

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이것만 했을 뿐인데, 거북목 목디스크에 좋은 운동, 기적의 목스트레칭 / neck disc exercises | 제로요가 Joanne
경침사용법 / 일자목 거북목 디스크 어깨결림 소화불량 | 제로요가 Joanne
목어깨 허리 통증완화, 척추라인 살리는 상체스트레칭 / neck and shoulder yoga | 제로요가 Joanne
[10분 리얼타임] 거북목 잡고 통증 잡는 12345 마사지 | 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #귀하신몸운동법
목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭
목어깨뭉침 집중적으로 풀어주는 스트레칭 / neck and shoulder yoga | 제로요가 Joanne
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돌덩이 얹은 승모근 풀어주는 스트레칭 | 뒷목결림 ･ 어깨뭉침 ･ 두통 ･ 팔저림 ･ 거북목 ･ 굽은등 ･ 말린어깨 해결 | 요가소년 497
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