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다리찢기로 가기 위한 몸 풀기! #찢었다요가 #frontsplit #stretching
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유연성 늘리는 법입니다! 햄스트링이 짧으신 분들은 꾸준히 해주세요 #스트레칭 #유연성늘리기 #유연해지는법
다리찢기 전 꼭 따라해줘야하는 영상
다리찢기 하는 방법 | 중요한 건 누워있지 않는 의지! | How to front split | tutorial
다리찢기 그리고 후굴로 연결하기 Hamstrings Flexibility / Splitting Legs #에카파다라자카포타나사나 #hanumanasana
하체 스트레칭, 이렇게 하지 마세요!❌ 다리찢기 하는 법
고관절 아작나기 10초전 #스트레칭 #다리찢기#stretching
다리찢기 힘들게 하지마세요🫰🏻#다리찢기#스트레칭#스트레칭전도사#김성종#스트레칭조이
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정말로 다리찢기 하다가 찢어졌어요!!!
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요가선생님의 다리찢기 능력치 🐒✨ #요가강사 #요가 #다리찢기
이 스트레칭 동작만 알면 왕초보도 다리찢기 완전 가능!
다리찢기 이렇게하면 무조건 다쳐요
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(선비요가) / 체어를 이용한 후굴 연습하기 / 다리찢기 / 후굴 / 에카파다라자카포타