약사 남친표 만성변비 해결법🙋‍♂️💩 #shorts

약사 남자친구가 만성변비 여자친구 도와주는 법🥲🙋‍♂️ 여자친구가 만성 변비로 고생해서 유산균 꾸준히 챙겨줬는데 요즘 또 안먹더니 바로 티가나네요🥺 해결해주면서 짧은 영상도 찍어봤습니다 재미로 봐주세요 🥰 1️⃣ 스타벅스 돌체라떼(a k a 관장라떼)+ 장마사지 여자친구에게 우유와 연유가 함께 들어간 관장라떼로도 불리는 돌체라떼를 사줬는데 평소엔 금방 해결되더니 이번엔 쉽지 않았네요 2️⃣ 드라이브& 🥺유산균 + 오메가3 (+ 산화마그네슘) 장건강을 위한 유산균 + 오메가3를 챙겨주었는데요 오메가3가 변비약처럼 쓰이는건 아니고 기름 성분인 오메가3를 넣어주어 윤활 작용 + 장을 자극해 심한 변비일 때 ’보조적‘으로 도움될 수 있습니다 1알씩 하루 2~3번 식후로 나눠서 먹어도 괜찮습니다 ☺️ 유산균도 평소에 1알 먹던걸 하루 두 번 정도로 횟수를 늘려서 챙겨줬어요! 3️⃣ 도서관가기 이상하게 서점이나 도서관을 가면 화장실가고 싶지 않으셨나요? 도서관이나 서점에가서 공부하거나 어떤책을 고를지 긴장하고 고민할 때 교감 신경이 활성화되고 동시에 조용한 환경인 도서관과 서점의 편안한 분위기에서 안정을 취하면서 부교감 신경도 활성화 되는데 예민한 사람은 이 균형이 무너지면서 변의나 요의를 느껴 화장실을 찾게 된다고 합니다 여자친구도 어릴때부터 도서관만 가면 그렇게 신호가 온다는 🤭🤭😆 1단계부터 3단계까지 충족되니 도서관에서 해결하고 왔네요 ☺️ 주변에 만성 변비로 고생하고 있는 지인에게 공유해주세요 🙋‍♂️