간단한 등운동(Simple & Quick Back Workouts, Day101)

#맨몸운동 #등운동 #전완근 #calisthenics #backworkout Standing Pull Overs(스탠딩 풀 오버) Single Arm Band Rows(싱글 암 밴드 로우즈) Seated Band Row(시티드 밴드 로우)