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간단한 굽은등 확인법✅ #어깨운동 #굽은등펴기 #직각어깨만들기 #굽은어깨펴기 #필라테스 #필라테스하는나라
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'말린어깨' '굽은어깨' 활짝 펴주는 운동🌸 #어깨운동 #shoulderworkout #홈트 #homrtraining #직각어깨 #요가 #yoga #필라테스 #스트레칭
말린 어깨, 굽은 등 펴주는 직각 어깨 만드는 운동 🤷♀️ #pilates #운동 #필라테스 #health
돈 들이지 않고 1초만에 말린어깨 교정하는 법 | 말린어깨, 라운드숄더, 일자목, 거북목, 척추측만증, 자세교정
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라운드숄더해결하는 방법👉🏻필라테스 제대로 하고 계신가요? #필라테스 #라운드숄더 #등운동 #어깨운동
굽은등!! 라운드숄더!! 직각어깨 돼고 싶지 않으세요?#shorts #꿀팁 #다이어트운동 #등관리 #등운동 #등살 #굽은등 #굽은어깨 #필라테스 #필라테스홈트
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거북목 초간단 10초 #pilates #stretch #stretching #스트레칭 #창원필라테스 #거북목 #굽은등 #체형교정 #거북목교정
굽은 등을 펴주는 최고의 스트레칭🙆♀️
승모근은 절대 끌어내린다고 없어지지 않아요 #shorts
시원한스트레칭!굽은등펴기!!물리치료사출신 재활필라테스원장도 함^^#운동하는엄마 #운동하는직장인 #dieting #homeworkout
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리포머시퀀스ㅣ굽은등,어깨가 시원해지는 동작모음
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