ν† λ§ˆν† πŸ…μ™€ κ³„λž€πŸ₯šμ΄ μžˆλ‹€λ©΄ μ΄λ ‡κ²Œ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ λ„μ‹œλ½ λ§Œλ“€μ–΄ λ“œμ„Έμš”~ μ‹λΉ„μ ˆμ•½ ^^ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ λ„μ‹œλ½ #shorts

ν† λ§ˆν† πŸ…μ™€ κ³„λž€πŸ₯šμ΄ μžˆλ‹€λ©΄ μ΄λ ‡κ²Œ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ λ„μ‹œλ½ λ§Œλ“€μ–΄ λ“œμ„Έμš”~ μ‹λΉ„μ ˆμ•½ ^^ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ λ„μ‹œλ½ #shorts

점심 μ‹λΉ„μ ˆμ•½μœΌλ‘œ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ λ§Œλ“€μ–΄ λ΄€μ–΄μš”~ μš”μ¦˜ λ§ˆνŠΈμ— ν† λ§ˆν† μ™€ 상좔가 많이 λ‚˜μ™€μ„œ 가격이 μ €λ ΄ν•΄μ‘Œμ–΄μš”^^ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ™€ 건강에 쒋은 ν† λ§ˆν† , 상좔, κ³„λž€μœΌλ‘œ 가끔 λ°₯λŒ€μ‹  μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ λ“œμ…”λ³΄μ„Έμš”^^ #μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ #점심 #점심식사 #λ„μ‹œλ½ #ν† λ§ˆν†  #κ³„λž€ #상좔 #μ‹λΉ„μ ˆμ•½ #λ°₯λŒ€μ‹  #μ•„μΉ¨ #아침식사 #μ‹μ‚¬λŒ€μš© #간식 #λ ˆμ‹œν”Ό #μš”λ¦¬ #κ°„λ‹¨μš”λ¦¬ #μžμ·¨μš”λ¦¬ #

ν† λ§ˆν† πŸ…μ™€ κ³„λž€πŸ₯šμ΄ μžˆλ‹€λ©΄ μ΄λ ‡κ²Œ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ λ„μ‹œλ½ λ§Œλ“€μ–΄ λ“œμ„Έμš”~κ°„λ‹¨ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€κ³  ν•œλΌλ“ λ“  #μ‹λΉ„μ ˆμ•½ #μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ #λ„μ‹œλ½ #ν† λ§ˆν†  #κ³„λž€
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μš”λ¦¬ ν”Όμžλ§› μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ λ§Œλ“€κΈ° 직μž₯인 점심 λ„μ‹œλ½ #shorts
μ‹λΉ„μ ˆμ•½-μ›”μš”μΌ 직μž₯인뢀뢀 λ„μ‹œλ½
ν† λ§ˆν† μ™€ 달걀은 맀일 ν•œλΌ λ°₯λŒ€μ‹  μ΄λ ‡κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄ λ“œμ„Έμš” πŸ™λ±ƒμ‚΄μ€ 쏙, 해독, 노화방지, 항암에 κ΅ΏπŸ‘μΌμ£ΌμΌμ— 3kg λΉ μ‘Œμ–΄μš”^^ πŸ’―#shorts #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #ν† λ§ˆν†  #달걀 #μƒλŸ¬λ“œ
직μž₯인의 일주일 점심 λ„μ‹œλ½ λͺ¨μŒπŸ±
와이프 μ μ‹¬β™‘μœ‘μ•„νœ΄μ§ λ‚¨νŽΈμ˜ λ„μ‹œλ½ λ§Œλ“€κΈ°4일째, μ΄ˆκ°„λ‹¨ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‹?κ°μžλ‹Ήκ·Όμ–‘νŒŒκ³„λž€μ–‘λ°°μΆ”μ–‘μƒμΆ”ν† λ§ˆν†  여기에 이거 λ“€μ–΄κ°€λ©΄ 꽝인가? λ„ˆλ¬΄ μ‰¬μ›Œ λ˜₯손도 κ°€λŠ₯^^
좜근 μ „ λ‚¨νŽΈ λ„μ‹œλ½λ§Œλ“€κΈ° #shorts
ν† λ§ˆν† μ•Ό 고맙닀 ν† λ§ˆν† κ³„λž€μ°œμ„ μ•Œκ²Œ ν•΄μ€˜μ„œ #shorts
μ‹ λž‘μ˜ μš”μ²­β™‘ν–„μΉ˜μ¦ˆμƒŒλ“œμœ„μΉ˜ λ„μ‹œλ½ 그리고 ν† λ§ˆν† μ£ΌμŠ€β™‘ #shorts
#μ•„μΉ¨ #메뉴 #베이컨 #κ³„λž€ #μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ #μžμ·¨μš”λ¦¬ #shorts #브이둜그
κ±΄κ°•ν•˜κ³  λ§›μžˆκ³  ν¬λ§Œκ°λ„ λŒ€λ°•μΈ 였늘의 μ–Έλ‹ˆ#λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ„μ‹œλ½ μž¬λ£ŒλŠ” 톡밀식빡 사과 양상좔 루꼴라 치즈 λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ 크림치즈+디벨라 ν† λ§ˆν†  μ†ŒμŠ€μ—μš” #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμƒŒλ“œμœ„μΉ˜
μΉ΄μ•Όν† μŠ€νŠΈ, ν† λ§ˆν† μ˜€λ―ˆλ ›, νŒŒν”„λ¦¬μΉ΄μƒλŸ¬λ“œγ…£μ‚¬λ‚΄λΆ€λΆ€ λ„μ‹œλ½ #μ μ‹¬λ„μ‹œλ½ #직μž₯μΈλ„μ‹œλ½
λ„μ‹œλ½ | 직μž₯인 λΆ€λΆ€ λ„μ‹œλ½ (μƒŒλ“œμœ„μΉ˜&μ–‘μ†‘μ΄μŠ€ν”„) #λ„μ‹œλ½ #μƒŒλ“œμœ„μΉ˜λ„μ‹œλ½
ν† λ§ˆν† μ— κ³„λž€μ„ λΆ€μœΌμ„Έμš”~ 정말 쉽고 λ§›μžˆλŠ” 아침식사가 λ©λ‹ˆλ‹€ #Shorts
제 λ„μ‹œλ½ κ°€λ°©μž…λ‹ˆλ‹Ή! ν† λ§ˆν† +μƒλŸ¬λ“œ+아보카도+μ‚Άμ€κ³„λž€! #shorts #lunchbox #직μž₯μΈλ„μ‹œλ½
κ³„λž€λ³ΆμŒλ°₯ #Fried egg rice #집λ°₯ #λ„μ‹œλ½ #달걀 #파슬리 #볢음λ°₯ #λ°©μšΈν† λ§ˆν†  #shorts
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직μž₯인 λ„μ‹œλ½ ν˜Έλ°• 묡은지 νŒŒμŠ€νƒ€ λ§Œλ“€κΈ°
이제 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ‹œμž‘ν•΄μ•Όμ§€? ν† λ‹¬λ³ΆμœΌλ‘œ μ‹œμž‘ν•΄λ³΄μžκ΅¬~ ν† λ§ˆν†  λ‹¬κ±€λ³ΆμŒ λ§Œλ“€κΈ°