피부 건조증에 좋은 일상 속 습관들 - (20120915_427회 방송)_피부노화를 막아라 3편 - 피부건조증

[피부노화를 막아라 3편 - 피부건조증] [ 원고정보 ] 피부 건조증은 생활환경의 변화로도 간단하게 예방할 수 있는데요 예방법을 살펴보면, 실내에 수분이 충분하도록 습도는 20도 내외, 습도는 65% 이상으로 유지하는 것이 좋습니다 목욕을 하기 전, 물 한 컵이나 우유 한 잔을 마시는 것이 체내 수분 유지에 도움이 되고요 하루에 물을 7잔 이상 먹는 것도 피부 건조증에 도움을 준다고 합니다 또한, 비타민 C와 E가 풍부한 신선한 과일과 채소, 견과류를 자주 먹는 것이 좋습니다 환절기 피부의 불청객, 피부 건조증 간단한 생활 습관의 변화로 피부 노화를 예방해보시기 바랍니다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – ● FACEBOOK – ● KBS홈페이지 – ● KBS건강 – ● 밴드페이지 – ● 포스트 –