하루 10분만 하세요! 허리통증 거짓말처럼 사라지고 허리가 강화되어 탄탄해집니다. 80살도 따라할 수 있는 쉬운 운동 ㅣ 허리 강화 스트레칭
허리가 아프면 몸 전체가 불편해지는 경우가 많죠? 특히 80대 이상이 되면, 뼈와 근육이 많이 약해져서 허리 통증이 더욱 심해지기도 합니다 그래서 준비했습니다 80대도 지금 당장 시작할 수 있는 허리 운동법! 허리가 많이 아픈 어머니 아버지도 하실 수 있고, 집에서 쉽게 따라하실 수 있는 허리 강화 운동을 알려드릴게요! #허리통증 #허리강화운동 #허리스트레칭 --- 백세건강프로젝트 : 백프로TV는 의사, 간호사, 사회복지사가 의기투합하여 백세까지 건강한 사회를 만들기 위해 노력, 연구합니다 방문요양 서비스가 궁금하다면? [국민방문요양센터] 👉 요양보호사 자격증을 따고 싶다면? [시코스 요양보호사 교육원 블로그] 👉
