운동할때 하면 절대안되는 습관들, 꼭 고치세요 #건강습관 #피부관리 #운동후 #운동스트레칭 #운동피로 #스트레칭 #면역력 #운동습관 #피부트러블 #헬스
운동 후 잘못된 습관들이 건강에 미치는 영향, 알고 계셨나요? 🤔 운동 후 스트레칭을 안 하면 키가 줄어들 수 있고, 물을 잘못 마시면 더 피곤해지며, 바로 샤워를 하면 면역력이 약해질 수 있어요! 😱 이 영상에서는 운동 후 자주 저지르는 실수들과 이를 예방하는 방법들을 소개합니다 운동 후 습관을 조금만 바꿔도 더 건강하고 효과적인 운동이 될 수 있답니다! 💡 운동 후 올바른 습관으로 더 건강한 몸 만들기! #운동후 #운동스트레칭 #운동습관 #피부관리 #헬스 #건강습관 #운동피로 #면역력 #스트레칭 #피부트러블
