문숙의 자연 치유 | 문숙 | 샨티출판사

🍀 구독자님께 2015년 7월에 출간된, 몸과 마음의 건강과 치유에 좋은 60가지 자연식 레시피를 담은 《문숙의 자연식》과 함께, ‘배우 문숙’이 어떻게 ‘자연 치유가 문숙’으로 변화하고 성장했으며, ‘자연스런 삶’ ‘치유의 삶’이란 무엇인지를 당당하고 아름답게 들려주고 있습니다 한때는 내면의 허기를 채우고자 명품과 최신 유행을 좇기도 하고, 자신의 고통을 위로해 줄 누군가를 찾아 헤매기도 하고, 초자연적인 힘 앞에 막무가내로 기도를 하고 열심히 책을 찾아 읽기도 했습니다 하지만 그것이 무엇이든 바깥을 향해 구하는 방식으로는 단지 순간의 위로와 평안함을 얻을 뿐이었습니다 그런 시절, 그녀는 서점에서 문득 발등에 떨어진 책 한 권에 이끌려 요가와 명상의 세계에 들어서게 됩니다 책 속의 구절구절이 모두 자신을 위한 말 같았습니다 그녀는 이것이 우연이 아니라고 받아들였습니다 명상의 길로 한 걸음 한 걸음 다가가는 과정에서 그녀는 곧 요가를 만났습니다 그녀는 명상과 요가를 만난 것이 자기 인생을 바꾼 ‘획기적인 사건’이었으며, 이때부터 밖이 아니라 ‘안을 향해’ 나아가기 시작했다고 말합니다 이후 음식의 중요성을 절감하면서 매크로바이오틱, 아유르베딕 식이요법, 음양오행식 등 자연 치유식 공부도 전문적으로 하게 됩니다 그렇게 40년이 흐른 뒤, 그녀는 요가와 명상, 거기에 자연식까지 아우르는 ‘자연 치유 전문가’가 되어 우리 곁으로 돌아왔습니다 검정 고무신에 헐렁한 바지, 질끈 묶은 흰 생머리, 햇볕에 탄 피부, 화장기 없는 건강한 얼굴, 예순이 넘은 나이가 무색할 만큼 순수하고 해맑은 웃음…… 그렇게 ‘있는 그대로’의 모습을 하고서 자연스런 삶, 자유로운 삶이란 어떤 것인지, 진정한 자신을 만나는 데 명상과 요가, 음식이 어떤 도움을 주는지 등을 이 책에서 온 마음을 다해 들려주고 있습니다 (책소개 중에서) 🍀 인터넷서점 (교보문고, 알라딘서점, 예스24, 영풍문고 등의 서점으로 연결됩니다 책을 사신다고 해서 저에게 떨어지는 콩고물은 없습니다 ^^) ※ 저작권자의 낭독허락을 받고 제작했습니다 #문숙의자연치유#샨티#문숙#명상#분노#마음챙김#건강#책추천#낭만독백#미리읽기#미리듣기#낭독#책읽기좋은#책읽어주는