경찰체력시험 윗몸일으키기의 모든 것 (4분 특강) 꼭 보세요!
윗몸일으키기 기술의 모든 것 ✅️ 1 발목의 활용 ✅️ 2 허리를 둥굴게 마는 법 ✅️ 3 어깨가 닿을 때 쯤 팔을 치는 것 ✅️ 4 턱을 잘 당기는 것 ✅️ 5 본인만의 리듬감 아주 중요합니다 도움되셨다면 구독 좋아요 부탁 드립니다!
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