[바디프로필 도전기 #12] 바디프로필 전날(D-1) 단수로 인한 목마름의 시간! 마지막 유산소와 사우나, 그리고 셀프 패디큐어까지 마지막까지 부지런하게!

드디어! 바디프로필 촬영 전날이다! 아직도 믿기지가 않으면서도, 매우 희망찬 시간이었다 전날 영상 편집을 하느라 새벽 4시 반쯤 잠들었는데, 10시 반에 눈이 번쩍! 떠졌다 생각보다 목이 덜 마른 상태이기도 하고, 오후 2시까지는 200ml 정도까지 허용되는 상황이라 얼른 유산소를 하고 오기로 했다! 전날은 운동 정말 못할 줄 알았는데, 또 막상 가니 몸이 가벼워서 그런지 잘 뛰어졌다 공복 유산소 50분과 복근 운동만 좀 하고 집으로 귀가! 단수 중에 사우나 하다가 많이 쓰러진다고 해서 두려웠는데, 컨디션도 좋고 몸 상태도 좋아서 사우나 진행해보기로! 아무 생각없이 반신욕 하듯 탕에 앉아있다가 뒤늦게 부랴부랴 건식 사우나 방으로 들어갔다 진짜 땀이 주룩 주룩 흘러내렸다 5분 앉았다가 2분~5분 쉬고, 또 5분 들어갔다가 2~5분 쉬고를 4번 반복했더니, 진짜 목마름이 본격적으로 오기 시작했다 ㅎ 단수 + 유산소 + 사우나의 조합은 아침 공복 몸무게 47 15kg에서 반나절만에 46 45kg으로 700g을 빼주었다 집에 와서는 부지런히 무언가를 해야 시간이 갈 듯 싶어서, 셀프 패디큐어도 하고, 짐도 다시 체크하면서 쌌다 너무 목마르니 밥도 잘 안 넘어가고 식욕도 없었다 저녁쯤 되니 온 머릿속에 물 생각 밖에 안났다 진짜 운동 3시간 하는 것보다 단수가 더 힘들었던 것 같다 20분마다 싱크대 앞에서 물을 머금었다 뱉었다를 반복하고, 침 돌 수 있게 츄파츕스 사탕을 한 5개는 먹은 것 같다 결국 밤에는 도저히 목마름이 극에 달해 화장실 앞에 쭈구려 앉아서 2시간 동안 내내 물을 머금었다 뱉었다를 반복하다 잠든 것 같다ㅎㅎ 그래도 끝났다! 끝이 났어! 이제 내일이야! 세상에 마상에 이 날이 옵니다!!!!!!!! #바디프로필 #바프준비 #바프인바디 #바프식단 #여자바디프로필 #직장인바디프로필 #3개월바디프로필 #바디프로필12주차 #바디프로필운동루틴 #헬스장운동루틴 #운동기록 #다이어트기록 #다이어트식단 #여자웨이트 #바디프로필전날 #오나오 #오버나이트오트밀