풀업 20회 도달하기 + 턱걸이 개수 늘리는 고급 훈련 방법 포함

#리쌤철봉 #바벨라토르 #아시아턱걸이챔피언 턱걸이 20회 도달하기! 팁 그리고 훈련루틴에 대해서 알려드리겠습니다 리쌤이 실제로 효과를 봤던것들이니 풀업 횟수! 걱정마시고 따라해보세요! ( 이전 단계별 턱걸이 개수 교육영상 링크 ) -턱걸이0개 탈출하기 -턱걸이 초보자 횟수 늘리기 -턱걸이15회 도달하기 *리쌤의 5대영양소 칼럼 링크 탄수화물 : 단백질 : 지방 : 무기질 : 비타민 : -대한민국 최강 가정용철봉 ▩리쌤철봉▩ -바벨라토르 밴드그립바: 이제 헬스장운동을 집에서 해보세요 - 홈트레이닝 최적화 매트: 더 크고 두꺼운 최고급 친환경 소재 -리쌤 푸쉬업바: -리쌤이 입는 운동복: * 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 * ──────────────────── [바벨라토르 SNS와 웹사이트] - 바벨라토르 네이버쇼핑몰 - 바벨라토르 페이스북 페이지 - #아시아턱걸이챔피언 리쌤 인스타그램 - 바벨라토르 운동정보설명 블로그 ──────────────────── [바벨라토르 소개] 폐절제수술 이후 모든과정을 극복하고, 아시아턱걸이챔피언 에 도달한 리쌤이 운동 방법을 모르거나, 여건이 안되는 분들을 위해 운동교육 전문 컨텐츠 브랜드 "바벨라토르" 를 만들었습니다 구독과 좋아요 누르시고 좋은 정보, 영상 쉽고 빠르게 접해보세요 ──────────────────── 운동을 잘모르거나 잘못하는 왕초보들을 위한 홈트레이닝 바벨라토르 홈트레이닝 레벨1 바벨라토르 홈트레이닝 레벨2 ──────────────────── [초보자도 쉽게 이해하는 리쌤의 운동 지식 칼럼] -초보자 헬스용어 &근육명칭 기본중에 기본 -닭가슴살 꼭 먹어야할까? 단백질 섭취 방법 -마른 몸 살찌는 방법 칼럼 (후기有) 　　 외에도 수많은 운동&영양 지식 칼럼이 있습니다 ──────────────────── -리쌤 프로필: 대표 및 모델 : 리쌤 감독,촬영,편집 : 송쌤 보조 : 의식쌤 Copyright ⓒ 2016 BARBELLATOR | BARBELLATOR All Rights Reserved 해당 영상의 저작권은 크리에이터 바벨라토르에게 있습니다