부모님들! 운동도 중요하지만 음식 조절 잘 하셔야 치매 예방합니다! (American Academy of Neurology)

여러분! 운동도 너무너무 중요하지만 올바른 음식 섭취도 중요해요! 가공식품들을 자주 섭취하면 발생되는 뇌질환, 인지장애 위험도 증가에 대한 내용으로 가공식품이란 냉동식품, 햄버거, 과자, 간편식, 탄산음료, 라면, 도넛, 햄, 소시지 등의 패스트푸드류까지 있습니다. 자연 그대로인 채소나 과일, 고기 등의 가공이 적은 음식 섭취는 10% 이상 위험도를 낮춰주는데요! 운동은 재팩TV와 함께 하지만 음식 조절은 여러분들이 더욱 더 신경써서 섭취하시길 바라겠습니다. 가족 모두가 건강하고 행복하길 응원합니다. 영상을 보시고 꼭 참고해주세요! 마스터 트레이너 재팩이 알려드립니다! #우울증 #심혈관질환 #치매 #가공식품 #패스트푸드 #라면 많은 관심 부탁드립니다. 재활 운동 전문가 재팩과 함께 운동 루틴, 건강 정보를 공유합니다. 인스타그램 : https://instagram.com/jaefac_tv?igshi... 네이버 블로그 : 재활운동팩토리 https://blog.naver.com/pgy5989 #shorts #재팩tv #공복유산소 #다이어트 #공복운동 #유산소운동 #수명 #운동수명 #운동치료 #부모님운동 #건강관리 #등산 #싸이클 #노년건강 #공복혈당 #공복다이어트 #다이어트브이로그 #다이어터 #공복 #유산소 #정제탄수화물 #복합탄수화물 #protein #바디프로필 #프로틴 #골반교정 #타바타운동 #전신운동 #코어운동 #척추운동 #골반강화 #골반스트레칭 #shorts #홈트 #가족운동 #유산소운동 #다리교정 #골반교정 #meniscus #scapularpain #shoulderworkout #backworkout #backpain #pelvictilt #aerobic #cardio #cardioworkout #morningworkout #리커버리 #recovery #뇌질환 #비만 #골다공증 #운동치료 #혈관질환 #shorts