컵 체조 - 열아홉순정
컵 체조의 효과는 오감을 자극하여 몸의 감각을 깨워주고 소근육 사용으로 신체 활동력이 향상되고 스트레스 해소, 기분전환, 집중력, 기억력, 순발력이 향상되고 인지 향상과 치매 예방에 도움이 됩니다 이번 편은 컵 체조로 열아홉 순정을 해보았습니다
컵 체조의 효과는 오감을 자극하여 몸의 감각을 깨워주고 소근육 사용으로 신체 활동력이 향상되고 스트레스 해소, 기분전환, 집중력, 기억력, 순발력이 향상되고 인지 향상과 치매 예방에 도움이 됩니다 이번 편은 컵 체조로 열아홉 순정을 해보았습니다
