급체했을 때 이렇게 한번 해보세요 ! 급체 대처법 알려드려요 #shorts #소화불량 #건강 #건강관리

내가 급체한 걸까? 급체를 하게되면 속이 메스꺼우며 울렁거리게 되고, 평소와 다르게 몸에 있는 미세혈관의 수축으로 손과 발이 급격하게 차가워지며 긴장상태에 놓이게 되면서 식은땀이 흐릅니다 급체를 했을때 대처방법 알려드립니다 요가에서 쓰이는 고양이 자세를 취하고 고개를 젖혀 숨을 내쉬고 마시는 것을 반복하면서 복부를 당겨 등을 둥글게 말아주는 자세를 해보세요 또한 양배추요리와 생강차를 먹어주면 소화불량 가슴 답답함등을 해결해줍니다 급체했을 때 이 방법들 한번 써보세요