발가락 가동성 훈련 (걸음 걸이 교정)

발가락은 사실 사람들이 관심을 가지지 않는 부위긴 합니다 하지만 스쿼트에서 발목이 중요하듯, 걷기에서는 발가락이 매우 중요합니다 물론 잘못된 걸음걸이의 원인이 다른 부위일 수도 있지만, 발가락을 잘 못 움직이시는 분들은 발가락 운동을 자주 해주면 도움이 될 거에요~