πŸ›λ°”λ₯Έ μžμ„Έλ₯Ό μœ μ§€ν•˜λ©° 잘 수 μžˆλŠ” 방법은?!πŸ› μ˜¬λ°”λ₯Έ μˆ˜λ©΄μžμ„Έλ²• #shorts #μ‡ΌμΈ 

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μˆ˜λ©΄μžμ„ΈλŠ” ꡉμž₯히 λ‹€μ–‘ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έ μ€‘μ—μ„œλ„ 건강에 μ•…μ˜ν–₯을 쀄 수 μžˆλŠ” μžμ„Έλ“€μ΄ λ§Žμ€λ°μš”. 였늘 μ˜μƒμ—μ„œλŠ” λ°”λžŒμ§ν•œ 수면 μžμ„Έμ™€ 베개의 높이, μ’…λ₯˜ 등에 λŒ€ν•΄ μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. β˜… μ°Έμ§„ 얼핏클리닉 유튜브 κ΅¬λ…ν•˜κΈ° β˜… [ν™ˆνŽ˜μ΄μ§€] http://www.ulfitclinic.com/ [μ‹ μ •λ―ΌλΈŒλŸ°μΉ˜] https://brunch.co.kr/@ulfit [μΉ΄μΉ΄μ˜€ν†‘μ±„λ„:λ¬Έμ˜ν•˜κΈ° λ°”λ‘œκ°€κΈ°] https://pf.kakao.com/_WDwIC