[행복다이어트] #shorts 아침 사과 1개 먹으면 일어나는 변화/아침에 사과를 먹어야 하는 이유/사과의 효능 #다이어트#사과의효능#건강과다이어트

사과를 세척할때는 베이킹소다나 식초를 이용하시면됩니다 베이킹소다 1큰술을 넣고 물을 넉넉하게 담아준 후 사과를 넣고 10분정도 둡니다 다음 흐르는 물에 문질러가면서 뽀득하게 닦아주는 것이 좋습니다 식초를 이용할때도 식초 1큰술정도 넣고 사과를 담가두었다가 문질러서 닦아주면 좋습니다 사과의 양이 많을때는 미리 세척하여 사과를2개씩 비닐팩에 담아서 냉장고 야채칸이나 김치냉장고에 보관하시면 오래 보관이 가능합닏다 사과는 숙성시키는 호르몬인 '에틸렌 가스'에 의해 다른 과일도 쉽게 익게 하기 때문에 따로 보관해주는게 좋습니다 #다이어트#다이어트아침식단#아침에사과를먹어야하는이유#사과를아침에먹으면좋은이유#독소배출에좋은과일사과#사과의효능 본 영상은 정보 제공을 목적으로 합니다 검색이나 서적 등을 참고로 개인적인 의견을 올린 것입니다 개인적인 몸 건강에 따라 효과(증상)는 차이가 있을 수 있으니 참고해 주시길 바랍니다 이에 따른 책임을 지지 않음을 안내 드립니다