🎓생으로먹을까 익혀먹을까 헷갈리는음식5가지 #shorts #당근 #마늘 #건강

🎯몸에 좋은 과일과 채소는 어떻게 조리하느냐에 따라 영양이 크게 달라집니다 보통은 생으로 먹는 게 좋지만, 열을 가하면 영양소를 더욱 끌어올리는 것들도 있습니다 건강에 좋은 채소와 과일, 어떻게 먹으면 좋을지 미국 건강정보 매체 ‘웹엠디(WebMD)’에서 소개한 내용으로 알아보겠습니다 #shorts #건강 #토마토 #당근 #고구마 #마늘 @momgeongangsangsig @eunikitchen mail: she1830@naver com 🎯The nutrition of healthy fruits and vegetables varies greatly depending on how they are prepared Although it is usually best to eat them raw, there are some that increase their nutrients even more when heated Let's learn about healthy vegetables and fruits and how to eat them with information introduced by WebMD, an American health information media #shorts #health #anticancer effect #healthy diet #tomato #carrot #sweet potato #garlic