티베트의 즐거운 지혜[3] | 뚫고 지나가기

이 책은 일상의 삶에서 수시로 생겨나고 시공을 초월해 존재하는 불안의 문제에 초점을 맞춘다 불교의 통찰과 수행을 바탕으로, 매일의 삶에서 일어나는 도전에 대응하는 구체적인 방법을 제시한다 삶의 변화무쌍함을 이해하고 그 변화를 받아들임으로써 우리가 자유에 다다를 수 있음을 보여 준다 또한 인간이 가지고 있는 무한한 가능성과 꾸준한 명상을 바탕으로 누구든지 행복에 이를 수 있음을 과학적으로 증명한다 책은 불교 경전처럼 세 부분으로 구성되었다 먼저 삶을 조건 지우는 여러 가지 불안의 성질과 원인을 알아보고, 이들을 안내자로 삼아 우리의 참본성을 자각하는 방법을 탐구한다 다음에는 마음을 안정시키고 가슴을 열며 지혜를 키우는 데 도움이 되는 세 가지 기본 명상법을 소개한다 끝으로 앞에서 얻은 이해와 방법을 우리가 경험하는 몸과 마음의 문제, 개인적인 문제들에 적용하는 법을 설명한다 욘게이 밍규르 린포체는 이 책을 통해 마음의 근원적인 행복과 자유에 이르는 길을 안내한다 [티베트의 즐거운 지혜 - 욘게이 밍규르 린포체 지음 | 문학의 숲 출판사 펴냄] 북튜버공명 : 1004gongmyung@gmail com #티베트의즐거운지혜 #욘게이밍규르린포체 #명상수행 #영적성장 #자기계발 #긍정심리 #행복론 #힐링보이스영혼의소리 #북튜버공명 #오디오북 #ASMR *카테고리 : 종교와 내면세계