무지외반증!! 이 근육을 풀어줘보세요

잘 보이지 않는 신체 부위여서 많이 등한시 하는 우리의 발!! 특히 여성분들은 하이힐 이나 플랫슈즈등을 자주 신게 되어 엄지발가락이 기형적으로 휘는 경우들이 종종 있으시죠? 바로 그 무지외반증!! 보기에도 좋지 않지만 그냥 방치 해두면 나중에 우리 몸의 불균형을 만들어내고 퇴행성 관절염까지 일으키는 원인이 되기도 한답니다 이 외에도 뼈사이의 신경이 붓고 통증이 생기는 지간신경종이 합병 될수도 있죠 우리가 너무 등한시 하지만 사실 우리 몸에서 가장 중요한 발~~ 오늘의 키워드 장무지신근! 근육을 이완 시켜 무지외반증을 예방, 완화해보도록 해요~~!^^ 코로나 19로 집콕! 사회적 거리두기만 하는 이 시간~ 헬스장도 못가고 ㅜㅜ 놀면뭐하니 !!?? 홈트해야죠~!! 화이팅!!