![LDL 콜레스테롤 낮추는 음식 5가지 [나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법]](https://krtube.net/image/JC5wjAhOoyA.webp)
LDL 콜레스테롤 낮추는 음식 5가지 [나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법]
콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질이지만, 몸속에 콜레스테롤이 필요 이상으로 많아지면 혈액 순환에 문제가 생기며 고지혈증을 비롯해 뇌졸중이나 심근경색과 같은 질환을 겪게 될 위험이 매우 커집니다 때문에 평소에 삼겹살, 베이컨, 버터, 생크림 및 튀긴 음식과 같이 콜레스테롤이 높은 음식의 섭취를 줄이고 있는 분들도 많은데요 그런데 콜레스테롤이 높은 음식을 피하는 것 이상으로, LDL 콜레스테롤 낮추는 음식을 먹어주는 것도 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 이에 오늘은 나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다 #콜레스테롤 #콜레스테롤낮추는음식 #건강정보
