Teknik Manajemen Stres, Humor dan Visualization - Dena Artika P.N Horizon University Indonesia

Cara Ampuh Atasi Stres! Teknik Visualization & Humor yang Bikin Rilek Merasa stres dan butuh cara cepat untuk rileks? Di video ini, kita bahas dua teknik sederhana namun efektif: Visualization & Humor! ✨ Teknik Visualization – Gunakan imajinasi untuk menciptakan suasana damai dalam pikiranmu. Bayangkan tempat yang tenang seperti pantai atau taman, atur napas, dan rasakan ketenangannya. 😂 Teknik Humor & Kesenangan – Tertawa adalah obat terbaik! Nonton video lucu, baca komik, atau ingat momen kocak bisa langsung meningkatkan mood dan mengurangi stres. 🎯 Manfaat: ✅ Mengurangi stres & kecemasan ✅ Meningkatkan fokus & kreativitas ✅ Membantu tidur lebih nyenyak ✅ Membuat hati lebih bahagia 🔔 Jangan lupa LIKE, COMMENT, dan SUBSCRIBE untuk lebih banyak tips relaksasi lainnya! Yuk, coba tekniknya sekarang dan rasakan perbedaannya! 💆‍♂️🎉 #ManajemenStres #Visualization #HumorTerapi #Relaksasi #MentalHealth #Horizonuniversityindonesia #keperawatan