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어깨 근육 키우는 운동! 숄더프레스(밀리터리프레스) 제대로 하는 방법
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크로스핏 코치와 배워보는 숄더프레스 트레이닝 /SHOULDER PRESS TRAINNING WITH KOREAN CROSSFITTER
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숄더 프레스는 과연 어깨운동인가? 1편 | 파토코치가 싸지른 X 치우기 프롸젝트
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밀리터리 프레스 하는데 팔꿈치가 왜 안펴지는가?
IFBB 등신들이 말아주는 등운동 (ft.이준호,최봉석)
크로스핏터들이 제일 하기 싫어하는 동작 TOP3😇(골라주세영) #crossfit #크로스핏 #shorts
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