데드리프트가 '근육 성장'에 미치는 놀라운 효과! (+반복, 세트 수 설정 방법)
🍖 랭킹닭컴 X 헬마드 🍖 (추천인 ID : hmad) ‣ 링크 추천가입 시 할인·무료배송 쿠폰팩 즉시지급! ↓ 🥤 마이프로틴 X 헬마드 🥤 ‣ 위 링크로 구매하시면 세계 최고 프로틴 기본 70%, 할인, ‣ HMAD 할인코드 입력 시 최대 '35%' 추가 즉시 할인! 루마니안, 스모, 컨벤셔널 데드리프트 종류도 많고 논란도 많고 탈도 많은 데드리프트 어떻게 해야 근성장과 근비대에 좋을까요? 그리고 데드리프트는 왜 반복수와 세트수를 낮게 가져가는 걸까요? 햄스트링, 힙, 하체 근육 발달에 좋은 데드리프트에 대해 알아봅니다 - 문의 : fitness_ms@naver com #데드리프트 #반복수 #세트수
