50kg 감량 후 10년 째 요요가 안 올 수 있었던 방법은? [10년 차 유지어터 ]

안녕하세요 여러분 진완입니다. 제가 2010년에 다이어트를 시작하고 어느새 10년이 넘은 시간이 흘렀는데요. 그 동안 살이 좀 찌기도 했지만 금방 금방 살을 뺐던 것 같아요 ㅎㅎ 그동안 많은 것들을 격으면서 저도 지금의 몸을 잘 유지해주고 있는데요. 그 방법들을 담은 영상을 준비해봤습니다! 유지어터를 원하시는 분들은 꼭 영상 참고해주세요:) #유지어터 #요요현상안오는방법 #다이어트