계란 제발 이렇게 드세요! 달걀 이것 같이 먹으면 눈이 밝아지고 치매 사라집니다

당뇨와 치매에 좋은 음식 3가지    • 55세 이후 절반이 걸렸습니다.. 더 늦기 전에 밥 먹기 전 이렇게 하세요!...   달걀이 몸에 좋다는건 다들 알고 계시죠? 그런데 고지혈증이 있거나 콜레스테롤 수치가 높은 사람들은 달걀을 절대로 먹으면 안 된다는 정보가 있는데요 이 이야기는 잘 못된 정보입니다 달걀은 중년 또는 노년 취약한 눈 건강과 뇌 건강에 필수인 음식인데요 달걀 노른자에 있는 비타민A, 루테인, 제아잔틴이 노화로 인한 시력 손상과 백내장의 위험을 크게 줄여줄 뿐만 아니라 달걀의 콜린 성분은 뇌 기능 발달에 중요한 DNA를 합성하며 뇌신경 손상을 막고 새로운 뇌신경을 생성하는 아주 중요한 영양소입니다 계란 제발 이렇게 드세요! 달걀 이것 같이 먹으면 눈이 밝아지고 치매 사라집니다 #건강정보 #건강 #계란 #달걀 #치매예방 #치매