오이 맛살만 준비하세요 #다이어트식단 #다이어트기록 #브런치만들기 #shorts
☑️ 샌드위치 2개 분량 - 삶은계란 5개, 아보카도 2개 넣고 으깨주기 (씹히는 입자는 취향껏) - 저당마요네즈 2, 홀그레인머스타드 1t, 알룰로스 1t, 소금 후추 약간 (냉동 아보카도 사용, 닭가슴살햄 떨어져서 일반햄 넣었어요) 🔖 맛있는 TIP - 쪽파 넣러어주기 - 없으면 대파 흰부분도 OK
☑️ 샌드위치 2개 분량 - 삶은계란 5개, 아보카도 2개 넣고 으깨주기 (씹히는 입자는 취향껏) - 저당마요네즈 2, 홀그레인머스타드 1t, 알룰로스 1t, 소금 후추 약간 (냉동 아보카도 사용, 닭가슴살햄 떨어져서 일반햄 넣었어요) 🔖 맛있는 TIP - 쪽파 넣러어주기 - 없으면 대파 흰부분도 OK
