[보강훈련] 소도구를 활용한 하체 강화 트레이닝 1편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 소도구를 활용한 하체 강화 트레이닝 1편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 소도구(짐볼)를 활용한 하체 강화 트레이닝 1편입니다 본인 키에 맞게 짐볼 사이즈를 선택해주세요! 짐볼 균형을 잡기 어렵다면 의자에서 하거나 보조자가 짐볼을 잡아주도록 합니다!

[보강훈련] 소도구를 활용한 하체 강화 트레이닝 1편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 소도구 하체 강화 트레이닝 2편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 소도구를 활용한 상체 강화 트레이닝 1편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 스테비바 하체 근력 트레이닝 1편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 소도구 TRX를 활용한 전신 근력 트레이닝 1편(대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 글라이딩디스크 하체 근력 강화 트레이닝 1편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 필라테스링을 활용한 근력 강화 트레이닝 1편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 글라이딩디스크 하체 근력 강화 트레이닝 2편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 소도구 어깨 가동성 트레이닝 1편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 스테비바 밸런스 트레이닝 1편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 보수볼 밸런스 및 근력 강화 트레이닝 2편(대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 글라이딩디스크 하체 근력 강화 트레이닝 3편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 루프밴드 중둔근 강화 트레이닝 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 폼롤러를 활용한 코어 트레이닝 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 밸런스 트레이닝 3편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 글라이딩디스크 코어 트레이닝 1편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 플렉시바 전신 강화 트레이닝 1편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 글라이딩디스크 코어 트레이닝 2편 (대전스포츠과학센터)

[보강훈련] 밸런스 트레이닝 2편 (대전스포츠과학센터)