![[체어] 시퀀스 고루쓰는 전신운동👍🏻/ 회원님 피드백 너무 좋아요 / 난이도 중상🔥/ 50분 레슨 / 그룹레슨 + 개인레슨 가능 #chair #pilates](https://krtube.net/image/Jk85g625924.webp)
[체어] 시퀀스 고루쓰는 전신운동👍🏻/ 회원님 피드백 너무 좋아요 / 난이도 중상🔥/ 50분 레슨 / 그룹레슨 + 개인레슨 가능 #chair #pilates
안녕하세요~ 필라테스 윤서쌤 입니다💓 오늘은 체어 시퀀스 준비하였어요 난이도는 중상으로 차근차근 몸에 익히고 알맞게 큐잉하면 그룹 + 개인레슨 모두 가능합니다 난이도가 있기 때문에 그룹레슨 시 한 포지션 동작을 끝까지 하는거 보다 회원님 상태 파악하면서 횟수 조절해주세요☺️ 오늘도 시청해주셔서 감사합니다 #pilates #chair #체어 #체어시퀀스 #미니볼 #미니볼시퀀스 #오버볼 #필라테스 #필라테스시퀀스
