검은콩을 이렇게 먹으면 머리카락이 살아납니다! (손쉬운 요리 건강정보)

매일 조금씩 먹기만 하면 다이어트와 탈모방지에 효과가 있고 항암효과와 해독작용을 해 주는 음식이 있다면 어떨까요? 게다가 주변에서 쉽게 구할 수 있고 가격도 저렴한 음식이라면요. 그런데 여러분, 이 검은콩이 다이어트와 탈모에 효과가 있다는 사실 아시나요? 우리가 평소에 몸의 붓기를 잘 관리하지 않거나 변비를 치료하지 않으면 붓기가 그대로 살이 될 수 있잖아요. 대부분 이런 일들은 신기능의 저하 때문에 나타나는 건데, 검은 콩은 바로 이런 신기능 저하로 발생하는 질병을 개선하는 데 효과적이라고 해요. 검은콩도 팥처럼 이뇨작용이 뛰어나서 평상시에 소변이 잘 나오지 않으면서 부종이 있는 분들에게 정말 좋다고 합니다. 게다가 신장기능을 강화시켜주기 때문에 배변활동이 활발해지고 다이어트에도 효과가 있대요. 게다가 검은 콩에는 모발 성장에 꼭 필요한 영양성분인 아르기닌이 있어서 백발이나 탈모 증세에도 좋다고 하는데요. 특히 약콩, 서리태로 불리는 검은콩의 껍질에는 일반콩 껍질에서 발견되지 않는 글리시테인이라고 하는 특수한 항암성분이 가득 들어 있어요. 덕분에 항암효과뿐 아니라 항산화 작용과 신장 기능강화 그리고 시력을 보호하는데도 효과가 있대요. 특히 유방암, 난소암, 심장병, 골다공증을 예방하는 데 효과가 있는데요. 검은콩에는 식물성 에스트로겐이 들어 있어서 유방암과 난소암에 걸릴 위험을 낮춰준다고 하네요. 남성분의 경우, 검은콩을 먹어주는 것만으로도 전립선 암을 예방하는 데 도움이 된다고 해요. 오늘 영상이 도움되셨다면 주변에 널리 공유해 주세요. 혹시 검은콩을 더 건강하게 먹는 법을 알고계시다면 댓글로 써주시고, 궁금한 것 있으시면 언제든 댓글로 질문주세요. 감사합니다. #탈모 #다이어트 #항암효과 #전립선암