#shorts [중년의썰] 중년에 다시 젊어지는 비법 5탄/중년의 건강 생활습관/당독소를 감소시키는 것이 노화을 예방하는 지름길입니다.

중년의 행복한 삶을 위한 정보 공유 채널 중년의썰입니다. 나이들어가는 중년분들에게 도움이 되는 건강 상식을 공유하고 중년의 유흥문화 정보를 함께 공유하고자합니다. 이미 우리 몸에 당은 차고 넘칩니다 나이 들어가면서 식습관을 바꾸고 당을 낮출 수 있는 식단을 해야 하며 우리 몸에 당으로 인해 쌓여있는 독소를 제거하는 노력을 해야합니다. 당독소가 높은 음식을 많이 섭취하면 만성 염증에 노출되기 쉽고 노화가 가속되고 대사에 이상이 생기며 심혈관 질환의 위험이 증가하는 등 여러 질병에 노출되기 쉽게됩니다. #노화방지 #당독소다이어트