50대 이후 커피 섭취, 건강을 해칠 수 있는 4가지 유형 🚨ㅣshorts

안녕하세요 오늘은 50대 이후 커피 섭취가 몸에 악영향을 줄 수 있는 네 가지 유형에 대해 알아보겠습니다 첫째, 과도한 카페인은 골다공증 위험을 높일 수 있습니다 커피를 많이 마시면 칼슘 흡수가 방해돼 뼈가 약해질 수 있습니다 둘째, 고혈압이 있는 경우 커피의 카페인이 혈압을 상승시켜 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다 셋째, 위 건강이 약한 분들은 커피가 위산 분비를 촉진해 속쓰림이나 위염 증상을 악화시킬 수 있습니다 마지막으로, 수면 문제를 겪는 50대 이후에는 커피 섭취가 불면증을 심화시킬 수 있습니다 특히 오후 늦게 마시는 커피는 숙면을 방해할 가능성이 큽니다 커피는 적당히 즐기되 자신의 건강 상태를 고려하는 것이 중요합니다 제작자: 클릭튜브ClickTube 프로그램: Vrew 음원: zzalstudio 유튜브 채널 : 짤스튜디오: 블로그: pdy1979 blogspot com 이메일: pnap@naver com * 이 영상이 조금이라도 도움이 되셨다면 쿠팡에서 물건구입하실때 아래 링크로 구입해주시면 감사하겠습니다 쿠팡에서 구매하기 [ 쿠팡 파트너스 활동에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 ] #건강클릭#생활속건강꿀팁#생활속건강#건강꿀팁#생활#건강#꿀팁#shorts#건강이최고다#건강밥상#50대이후#커피#50대건강#커피섭취주의#카페인효과#건강한생활#골다공증예방#심혈관건강#위염관리 #불면증관리#커피와건강#생활건강정보#중년건강#건강꿀팁 #커피효과분석#카페인줄이기