아보카도장과 아보카도장 연어 덮밥(Avocado sauce and Salmon rice bowl with avocado sauce), 초간단으로 만들어 여러가지 요리로 활용하세요

#아보카도장만들기#아보카도장연어덮밥#아보카도장덮밥#연어덮밥#아보카도요리#다이어트식탄#숲속의버터#아보카도손질법#초간단아보카도장만들기 재료 : 아보카도 3개, 방울토마토 6개, 어린잎 15g, 레몬 1/2개, 양파 작은거 1개(큰 것일 경우 1/2개), 청양고추 1개, 홍고추 1/2개, 생수 1컵, 양조간장 2/3컵, 비정제원당 3큰술, 연어 280g, 계란 1개, 참기름 등 *만능간장을 이용하시면 더욱 맛있습니다(만능간장만들기 영상 참고) 만드는 방법 1.아보카도는 후숙과일로 알맞게 익은 걸로 잘 골라야 손질하기도 쉽고 맛도 있어요 2.아보카도는 반으로 잘라서 씨와 껍질을 제거하고 굵직하게 썬다 3.방울토마토는 반으로 썰고, 레몬은 슬라이스한다 4.양파는 가늘게 썰고, 청양고추와 홍고추는 적당한 크기로 썰어놓는다 5.어린잎은 씻어서 물기를 빼 놓는다 6.생수, 양조간장, 비정제원당을 넣은 다음 아보카도, 방울토마토, 양파, 청양고추와 홍고추, 레몬을 넣고 냉장고에 3신간 이상 숙성시키면 아보카도장 완성 7,연어는 껍질을 벗겨 먹기좋은 크기로 썰어 예쁘게 돌돌말아 놓는다(편하게 그냥 넣어 드셔도 됩니다) 8.국자에 참기름을 두르고 계란을 넣어 80도 정도의 물에 담궈 수란을 만든다 *수란 만들기가 번거로우면 계란 후라이를 하셔도 되고, 계란 노른자만을 넣어도 됩니다 9.그릇에 밥을 넣은 다음 어린잎, 아보카도장, 연어, 수란, 양파, 방울토마토, 고추를 올린 다음 참기름을 넣어주면 아보카도장연어덮밥 완성 10.아보카도장에 참기름만 넣어 밥을 비벼 드셔도 맛있고, 밥을 비벼 김에 싸서 드시면 더욱 맛있게 드실 수 있어요…. 오늘도 시청해주셔서 감사드립니다!!! 이 영상과 레시피에 대한 무단도용, 편집 및 재업로드를 금지합니다 #MakeAvocadoSauce#AvocadocoatedSalmonRiceBowl#SalmonRicebowl#AvocadoDish#DietCharcoal#SuperSimpleAvocadoCoatingSauce#KFood#ChunisCooking Ingredients: 3 avocados, 6 cherry tomatoes, 15g young leaves, 1/2 lemon, 1 small onion (1/2 if large), 1 hot pepper, 1/2 red pepper, 1 cup of mineral water , 2/3 cup brewed soy sauce, 3 tablespoons unrefined raw sugar, 280g salmon, 1 egg, sesame oil, etc. *It tastes even better if you use all-purpose soy sauce (refer to the video for making all-purpose soy sauce) how to make 1. Avocados are well-ripened fruits, so they are easy to handle and taste good. 2. Cut the avocado in half, remove the seeds and skin, and cut into thick slices. 3. Cut cherry tomatoes in half and slice lemons 4. Thinly slice the onion, and cut the hot and red pepper into appropriate sizes. 5. Wash the young leaves and drain the water. 6. Add bottled water, brewed soy sauce, and unrefined raw sugar, then add avocado, cherry tomatoes, onion, spicy red pepper, red pepper, and lemon, and ferment in the refrigerator for at least 3 new months to complete the avocado sauce. 7, Peel the salmon, cut it into bite-size pieces and roll it up nicely (you can just put it in for comfort) 8. Put sesame oil on a ladle and put eggs in water at about 80 degrees to make poached eggs. *If making a poached egg is cumbersome, you can fry an egg or add only egg yolk. 9.Put the rice in a bowl, then add the young leaves, avocado paste, salmon, poached egg, onion, cherry tomatoes, and red pepper, then add sesame oil to complete the avocado sauce salmon bowl. 10. It is delicious even if you add only sesame oil to the avocado paste and mix it with rice, and you can eat it even more deliciously if you mix it with rice and wrap it in seaweed. 鳄梨酱和三文鱼饭碗配鳄梨酱 #制作鳄梨酱#三文鱼饭碗#鳄梨菜#超级简单的鳄梨酱 材料：牛油果3个，樱桃番茄6个，嫩叶15克，柠檬1/2个，小洋葱1个（大洋葱1/2个），辣椒1个，红辣椒1/2个，矿泉水1杯，冲泡2/3杯酱油、粗糖3汤匙、三文鱼280克、鸡蛋1个、麻油等。 *如果用万能酱油味道会更好（制作万能酱油参考视频） 怎么做 1. 鳄梨是成熟的水果，因此易于处理且口感好。 2、牛油果对半切开，去籽和皮，切成厚片。 3. 樱桃番茄对半切开，柠檬切片 4. 洋葱切薄片，辣椒和红辣椒切成适当大小。 5. 将嫩叶洗净，沥干水分。 6. 加入瓶装水、酿造酱油和未精制的原糖，然后加入牛油果、樱桃番茄、洋葱、辣红辣椒、红辣椒和柠檬，放入冰箱至少新3个月发酵完成牛油果酱. 7、三文鱼去皮，切成一口大小的小块，卷好（放上去舒服就行） 8、勺子上放香油，把鸡蛋放入80度左右的水里，做成荷包蛋。 *如果做荷包蛋很麻烦，可以煎一个鸡蛋或只加蛋黄。 9.将米饭放入碗中，然后加入嫩叶、鳄梨酱、三文鱼、荷包蛋、洋葱、樱桃番茄和红辣椒，然后加入香油，完成鳄梨酱三文鱼碗。 10. 牛油果的外皮里只加麻油拌着米饭也很好吃，把米饭揉成团再裹上紫菜吃起来更香。