화를 다스리고 멘탈이 강해지는 3단계 방법

#무례한사람 #복수 #화 #대처 #인간관계 #나르시시스트 ▼나르시시스트 복수의 5단계가 궁금하다면!▼ 여러분 주변에 자꾸만 선을 넘고 무례한 사람들이 있나요? 이렇게 매너없고 이기적인 인간들을 만나면 반드시 기분이 나빠지고 화가 납니다 그렇다고, 같은 수준으로 대하기에는 내 자신의 수준이 그들 때문에 낮아지는 것도 불쾌한 일이죠 이렇게 함부로 대하는 무례한 인간들에게 우아하게 복수하는 3단계 방법이 있습니다 화난 감정을 인지하고, 감정을 전환하고, 선긋기를 통해서 싸우지 않고 대처하는 구체적인 비결! 나의 감정을 다스리고 멘탈이 강해져야 진정한 복수가 가능한 3단계 비법을 다 알려드립니다 물론, 나의 성숙한 대처에도 선을 자꾸 넘는 것이 반복된다면, 그들은 나르시시스트일 가능성이 높습니다 00:00~00:43 화를 다스리고 멘탈이 강해지는 3단계 방법 안내 00:43~01:32 [1단계-1] 화났음을 알아차리고 내 마음 다독이기 01:32~02:01 [1단계-2] 상황을 객관적으로 파악하고 대처법 생각하기 02:02~03:15 [Q 화가 더 나거나 자책하게 된다면?] [Q 노력해도 화가 안 멈춘다면?] 03:16~04:05 [2단계] 감정 전환하고 나를 인정하기 04:06~04:52 선넘고 무례한 사람들의 특징 04:53~05:56 [3단계] 분명하게 선긋기 05:57~06:11 만약 선넘는 상황이 반복된다면? 06:12~06:35 주의! 나르시시스트일 가능성이 있습니다 06:36~06:58 여러분의 성장과 변화를 응원합니다