병원에선 절대 알려주지 않는 소금의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요! 몸속 온갖 염증, 성인병 싹 사라집니다! / 백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘 / 건강 오디오북

사람들 대부분은 나이가 어느 정도에 이르면 고혈압이 걱정인지라 저염식을 선호합니다 음식을 짜게먹으면 건강에 안좋다는 이유입니다 여러분은 짠맛이 건강에 해롭다고만 생각하시나요 우리가 흔히 알고 있는 것처럼 짠맛은 건강에 안 좋은 영향을 미친다고 알려져 있지만 “과연 그게 전부일까요" 사실 짠맛은 우리의 몸에 필수적인 역할을 하고 있습니다 소금은 생명 유지에 중요한 전해질로 세포 기능을 조절하고 신경 신호를 전달하며 근육 수축과 혈액 순환에 핵심적인 역할을 합니다 그런데도 왜 우리는 짠맛을 무조건 멀리하려고 할까요 왜 싱겁게 먹어도 우리의 잔병치레는 끝나지 않는 걸까요 오늘은 '짠맛'에 대한 새로운 이야기를 나눠보려고 합니다 짠맛이 반드시 나쁜 것만은 아니라는 사실과 우리 몸에 어떻게 긍정적인 영향을 미치는지 그리고 왜 적절한 섭취가 건강과 면역력을 키우는 데 중요한지에 대해 이야기해 보겠습니다 오늘 이 시간을 통해 짠맛에 대한 일반적인 오해와 진실로 여러분의 인식이 바뀔 수도 있을 겁니다 📚참고도서 제목 : 백년 면역력을 키우는 '짠맛의 힘' 저자: 김은숙 출판: 앵글북스 #치매 #염증 #만성질환 #고혈압 #면역력 #소금건강법 #치유 #건강 #건강상식 #치매치료 #뇌건강 #알츠하이머 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #50代 #60代 #70代 #백세시대 #무병장수 #100세시대 #건강비법 #건강상식 #건강정보