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뱃살빠지고 힙업하면서 코어힘길러 허리통증완화 해주는 브릿지 3동작 #틈새운동 #전신운동 #뱃살빼기 #힙업운동 #허리강화운동 #shorts
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누워서 힙업 브릿지 3동작 20번씩 3세트 추천 #힙업운동 #틈새운동 #전신운동 #뱃살빼기 #sports
무릎사이에 쿠션이나 인형 공 끼워주고잡아당겨도 안빠질만큼 힘 ‼️빡주고 해주면 허벅지살까지 빠지니까 추천 #전신운동 #틈새운동 #뱃살빼기 #힙업운동
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오늘은 힙업💥하고 주무실게요😉🔥🔥 #틈새운동 #힙업운동 #간단한운동 #홈트 #전신운동 #뱃살빼기 #운동하는엄마 #shorts
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뛰지 않고 서서 뱃살빼는 4가지동작🔥 함께해줄꺼죠?🤍 #틈새운동 #운동하는엄마 #홈트
누워서 꼭하세요, 뱃살도 빠지고 허리도 강화됩니다 / lying down workout for belly fat | 제로요가 Joanne
팔뚝🔥뱃살🔥등살🔥힙업까지🔥50개만 나눠서 꼭 해보세요 배속이니 천천히 따라해주세요 ✅손바닥 힘으로 밀어내세요 ✅복부힘 안주면 허리통증오는 동작 조심❌ #틈새운동 #홈트
코어+하체 운동 힙브릿지 운동법! #힙브릿지 #workout
중년 엉덩이 근육 만들고 뱃살빼는 운동 | 중년 다이어트 #shorts
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한 동작당 50번씩 벽운동🔥 설명은 영상에 적어놓았어요! 사무실에서도 밥먹고 가볍게 할 수 있으니 꼭 해보기 #틈새운동 #운동하는엄마 #운동하는여자
새로운동작!!! 레전드 동작!! 이거 하루 3분이면 뱃살을 모두 잃는다!!!
뱃살 빼기! 봉긋한 엉덩이! 퇴근 후 10분만 투자하세요!! - 세모핏 #09ㅣ허리통증 통증완화 힙업 뱃살빼기
매일 아침저녁으로 세가지 동작해주면 살빠짐보장!✔️한 동작하고 10-15초 쉬고 넘어가주세요 굉장히 힘들어요전신운동 효과보장!🔥👍🏻 #운동하는엄마 #홈트 #운동하는여자
