혈압 올리는 근력운동, 고혈압 환자는?

혈압 올리는 근력운동, 고혈압 환자는?

한국인에게 가장 흔한 고혈압은 식단관리와 적절한 운동이 필요한 만성질환인데요 많은 고혈압환자들이 아직도 무작정 운동을 하고 있어 문제가 되고 있기도 합니다 고혈압환자들의 운동법, 어떻게 해야 할까요? 박새미 기자가 취재했습니다

혈압 올리는 근력운동, 고혈압 환자는?
운동이 혈압에 미치는 영향 _ 고혈압 환자라면 시청 필수!
고혈압이 있으면 근육 운동을 어떻게 해야할까요? 근력 운동은 혈압을 높일까요? 유산소만 해야 하나요?
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