Home
Search
Happy mover ๐ซ #ํ๋ผํ ์ค #์์ด๋กํ ๋ #๋ฐฉ์ด๋ํ๋ผํ ์ค #๋ฐฉ์ด๋์์ด๋กํ ๋
show
Happy mover ๐ซ #ํ๋ผํ ์ค #์์ด๋กํ ๋ #๋ฐฉ์ด๋ํ๋ผํ ์ค #๋ฐฉ์ด๋์์ด๋กํ ๋
#์์ด๋กํ ๋ #ํ๋ผํ ์ค #์คํธ๋ ์นญ #์ ์ฐํด์ง๋๋ฒ ๐คฉ๐คฉ๐คฉ ์ผ๋ง์ ๋ฐฉ์๋ ๋์์ด๋ชฝ ํ๋ก๊ทธ๋จ๋๋ถ์ ์์ด๋กํ ๋์ด ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์์์ฃผ์๊ณ ์์ด์!!!
์์ด๋กํ ๋ ๋๋ ํ ์ ์์ด! ํธ์ํ ๋ชธํ๊ธฐ
ํ๋ผํ ์ค(Pilates) & ์์ด๋กํ ๋ ๋ฐฐ์ฐ๊ธฐ(Gyrotonic) -์ฃผ๋ง&๋ผ์ดํ-
๐ฑ#์์ด๋กํ ๋ #ํ์ #๋ถ์ฐํ๋ผํ ์ค #๋ผ์ํ๋ผํ ์ค์์ด๋กํ ๋
STUDIO DEREKH | ์คํ๋์ค ๋ฐ๋ ํฌ - ์์ด๋กํ ๋ยฎ ํธ๋ ์ด๋
์์ด๋กํ ๋ ์ด๋ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. (ํ๊ธฐ๋ก๊ทธ)โค๏ธโ๐ฅ
์ด๋ฐ ๊ฐ์ฌ ๊ผญโผ๏ธ ๋ง๋์ผ ํ๋ค๊ตฌ์ [๊ณจํ, PT, ํ๋ผํ ์ค, ์์ด๋กํ ๋, ์๊ฐ] ๐ฐ๊ฐ์ธ๋ ์จ
์์ด๋กํ ๋ ์ด๋๋ฒ GYROTONICยฎ Method (Korean Subtitles)
๋ค์ด์ดํธ์ ์ฒดํ๊ต์ ์ ์ต๊ณ ๋ผ๋ ์์ด๋กํ ๋ ์ด๋ณด์ผ๊ธฐ #์์ด๋กํ ๋ #ํ๋ผํ ์ค #์ฒดํ๊ต์ #์ด๋ํ๋์ฌ์
๋ฆฌํฌ๋จธ๋ก ์์ด๋กํ ๋ํ๊ธฐ / ๊ทน๋ฝ์ฃผ์ [Reformer Pilates Sequence]
์์ด๋กํ ๋์ผ๋ก ๋ฐ๋ ์ ์ ์ฒดํ๋ง๋ค๊ธฐ
์์์ ์ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ[์์ด๋กํ ๋/ํ๋ผํ ์ค/๊ด๋ฆฌvlog/์ฐ๋นํํ์ผ์]
์์ด๋กํ ๋์ ๋ฌด์จ์ด๋?๐ฅ๐ฅ #short #์์ด๋กํ ๋ #์ด๋๋ธ์ด๋ก๊ทธ #workout #ํ์ ์ด๋ #๋ณต๊ทผ์ด๋
์์ด๋กํ ๋์ ์ด๋ค ํจ๊ณผ๊ฐ ์์๊น
