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벌크업 식단 3일차(79.8kg) #벌크업#식단
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벌크업 식단 3일차(79.8kg) #벌크업#식단
멸치에서 벗어나고 싶어?! 혁제빌더의 벌크업 식단 Full Day 루틴
주말 헬스장 원정가기(벌크업 한달차 바디 체크) #shorts
161cm 79.8kg ➡️ 78.4kg 일주일 다이어트(?) 결과
20kg 감량한 현실적인 다이어트 전후 비교 (식스팩은 어디에?)
2017.10.09.~12 운동일지!! 같이 운동해요! 무분할 전신 운동 루틴! 고도 비만 등산 다이어트! 전신 유산소 운동! 2분할! 푸쉬업 턱걸이 스쿼트 변화!
